Mijn aanpak is gebaseerd op een natuurlijk voedingspatroon op basis van whole foods. Dat houdt in dat er zoveel mogelijk natuurlijk en onbewerkt wordt gegeten. Denk daarbij aan minder pakjes en zakjes, minder granen en zuivel. Meer kleuren en geuren, meer bouwstoffen en meer plezier. Want eten is leuk, dat moet het voor groot en klein zijn. Geen druk op dingen. Experimenteren en ervaren.

Wat is gezonde voeding?

Een kind is volop in de groei en om zich optimaal te kunnen ontwikkelen heeft het de juiste macronutriënten, vitaminen en mineralen nodig. De juiste voeding en leefstijl hebben heel veel invloed op de ontwikkeling van het kind, het wel of niet tot uiting komen van bepaalde genen (aanleg hebben voor) én de gezondheid op latere leeftijd.

Maar wat is dan gezondere voeding? Wat heeft een kind nodig aan bouw,- en voedingsstoffen? Hoe gaan ze beter en gevarieerder eten? Hoe krijg je dat voor elkaar zonder te veel gedoe?

Als kindervoedingscoach help ik je hier graag bij! Aan de hand van jouw vraag of behoefte gaan we aan de slag.

Wat is gezonde voeding?

Een kind is volop in de groei en om zich optimaal te kunnen ontwikkelen heeft het de juiste macronutriënten, vitaminen en mineralen nodig. De juiste voeding en leefstijl hebben heel veel invloed op de ontwikkeling van het kind, het wel of niet tot uiting komen van bepaalde genen (aanleg hebben voor) én de gezondheid op latere leeftijd.

Maar wat is dan gezondere voeding? Wat heeft een kind nodig aan bouw,- en voedingsstoffen? Hoe gaan ze beter en gevarieerder eten? Hoe krijg je dat voor elkaar zonder te veel gedoe?

Als kindervoedingscoach help ik je hier graag bij! Aan de hand van jouw vraag of behoefte gaan we aan de slag.

Wil je weten hoe?

Wil je weten hoe?

  • je een gezondere lunchtrommel maakt

  • je gezondere snacks of traktaties maakt die kinderen wél lusten

  • je aan de eerste hapjes begint na de melkperiode

  • je af komt van de eeuwige strijd aan tafel

  • je etiketten kunt lezen en interpreteren

  • je je puber kunt overtuigen van gezonde voeding

Ervaart je kind het volgende?

Ervaart je kind het volgende?

  • overgewicht

  • huidklachten
  • buikklachten
  • concentratieproblemen
  • altijd maar honger hebben
  • niks nieuws willen proberen
  • weinig energie
  • hyperactiviteit
  • regelmatig oorontstekingen of loopneus

Ik help je graag!

Kijk bij aanbod & tarieven naar de mogelijkheden die er zijn. Wil je iets anders? Of kom je er niet uit? Neem contact met me op. Samen kijken we naar wat bij jou en je gezin past.

“Esmeralda weet te motiveren. Ze vormde een team met ons. Er was naast het praktische deel, ook aandacht voor de emotionele behoeftes. En het belangrijkste voor ons, het was leuk!”

– NK –

“Esmeralda weet te motiveren. Ze vormde een team met ons. Er was naast het praktische deel, ook aandacht voor de emotionele behoeftes. En het belangrijkste voor ons, het was leuk!”

– NK –